ビタミンDとカルシウム

 ☆月曜日のブログ☆

～ビタミンDとカルシウム～

穀物、野菜、果物などは「土」から出来ている。

この穀物や・・・

野菜、果物などを牛や豚は食べている。

鳥も魚も生きものは・・・

「土から出来たも」のを食べて生きている。

ビタミンDとカルシウム不足には「アジ」です。

お刺身（左：アジ、右：タイ）です。

骨まで食べれる唐揚げ（二度揚げ）です。

❤

『80％ of us are VitaminD deficient.』

～私たちの80％がビタミンDが欠乏している～

☆

世界で10億人以上がビタミンD不足とも言われています。

☆

東京都内調査によれば79％欠乏との報告もあります。

☆

大手メーカー雪印の研究室に冷凍保存してある・・・

1989年に収集した母乳（35年前の母乳）と・・・

2016年頃の母乳と比較したところ・・・

母乳の中のビタミンDの濃度は約半分に低下している。

❤

こどもの成長において・・・

骨や筋肉の合成にビタミンDは欠かせません。

からだ作りには・・・

「光に当たること」と「睡眠」はいちばん重要なのです。

☆感謝☆。