スーパーフード

☆水曜日のブログ☆

～スーパーフード～

穀物、野菜、果物などは「土」から出来ている。

この穀物や・・・

野菜、果物などを牛や豚は食べている。

鳥も魚も生きものは・・・

「土から出来たも」のを食べて生きている。

アサイーボウルです。

ポリフェノールはブルーベリーの約18倍。

食物繊維はゴボウの3倍。

カルシウムは牛乳の約3倍。

鉄分はホウレンソウの約2倍。

骨や肌の形成に必要なアミノ酸は18種類も含まれています。

抗酸化力は他のフルーツと比較してもダントツで、

スーパーフードと呼ばれています。

❤

あぁ～～～～～～～🏄

🌈ハワイ行きたい🌈

☆感謝☆