日光の大切さ

☆海の日のブログ☆

～日光の大切さ～

こどもの身体づくりで欠かせないのが「日光」です。

「室内競技」と「室外競技」の大きな違いは・・・

光による「ビタミンD」です。

カラダとは・・・

「骨が豊か」と書いて『體（からだ）』です。

こどもの成長には・・・

「カルシウム」と「ナトリウム」です。

発汗で失われるのは・・・

ミネラルと水分とナトリウムです。

食事の際に・・・

梅干し、お味噌、醤油などから補いましょう。

海が大好きなT-boyです。

W^^b.

皮膚にとっても「日焼け」は必要なもの。

0歳～15歳までは・・・

肌のことは考えなくても大丈夫です。

それよりは・・・

将来の遺伝子（骨格）への準備です。

☆感謝☆