喰い力

 ☆日曜日のブログ☆

～喰い力～

こどもの身体づくりに必要なのが「喰い力」です。

この冬に取り組んできた「成果」は・・・

こどもが学校から帰って来ての一言に現れています。

『ただいまぁ～お腹空いたぁ～』です。

学校の給食では「足らない」ということです。

「食育」と「食トレ」は少し違いますが・・・

この冬の成果は・・・

これからの春から夏にかけて現れて来るでしょう！

野球に限らず体力あっての競技スポーツです。

多少の体格の差は・・・

これから3年後には追いつくのでOK！！

技術は努力次第なのでこれもOK！！

食べても食べても体重が増えないのは・・・

練習時間と運動量が多く・・・

「消費」と「蓄積」のバランスの問題です。

こどもの成長に悪い影響を与えるのが・・・

早朝練習と・・・

寝不足と食欲不振になるナイター練習です。

それよりも問題なのが・・・

身体を鍛えても体重が増えない方が厄介です。

カルシュウム・・・

亜鉛・・・

タンパク質・・・

これら栄養もそうですが「下痢体質」では・・・

かなり難しいですね。

神経質で食が細ければ無理もないでしょう。

アスリートの栄養サポートは・・・

明るい家族計画と同じで計画とタイミングです。

将来に活きる成長期の食習慣は・・・

長い目でみても「食べる体力」が必要です。

☆感謝☆