☆金曜日のブログ☆
~疲労を取る~
冬のシーズンであるこの時期は野球に限らず・・・
ランニングによる・・・
持久走などの走り込みが多くなります。
そこで筋肉疲労の回復には・・・
シュッポン・シュッポンで浮腫みを除去します。
そしてWA運動療法器具で促進をします。
筋肉の疲労回復には「促進」です。
中学生の野球少年もやっぱり走り込みです。
筋肉痛にはブルブルして「促進」です。
「オスグッド」や「シンスプリント」の予防も兼ねます。
カラダも「道具」と同じく「メンテナンスケア」です。
機能性テクニックで・・・
骨盤・肩周り・肩甲骨・胸椎・股関節の調整です。
内臓テクニックにて・・・
肝臓ポンプにより代謝を促進して・・・
免疫力の増強を促していきます。
☆
アスリートのメンテナンスケアは・・・
筋肉疲労だけでなく・・・
内臓疲労も取ることで免疫力が向上します。
故障の予防には・・・
内臓の疲労(機能低下)のリカバリーは・・・
必須となって来ます。
☆感謝☆
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