☆水曜日のブログ☆
【こどものバランス調整&トリートメントの話など】
~柔軟性のある身体~
身体の蓄積性疲労を取り除く施術を行うと・・・
関節の可動域が確保されます。
アスリートは・・・
筋肉により出力を上げる動きをします。
筋肉の疲労回復と修復には・・・
食事(ビタミンB1とタンパク質)ですが・・・
栄養という修復材料が・・・
粗悪だと固くて脆い筋肉に変化します。
毎週トリートメント施術を行っている水泳選手です。
練習による肩周り・肩甲骨・股関節の疲労除去です。
トリートメント施術&ケアは・・・
身体も道具と同じ様に大事(だいじ)に扱うのです。
道具も『使ったら手入れ』です。
道具を雑に扱うと大事(大ごと)になってしまいます。
最近の大会で自己新記録の更新が続いていますが・・・
アスリートの能力向上には・・・
柔軟性のある身体の確保が重要です。
水泳・・・
野球・・・
サッカー・・・
バレーボール・・・
バスケットボール・・・
などなど・・・
如何なるスポーツでもこれが大きな問題(故障)を・・・
防ぐことに繋がります。
☆感謝☆
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