☆月曜日のブログ☆
～アスリートの故障を防ぐのに必要な“もの”～
プロ野球選手は故障をしてから治す人がほとんどです。
しかし、
大切なのは故障をしないように普段から調整することです。
故障をしてからでは遅いのです。
by.イチロー
アスリートの故障を防ぐのに必要な“もの”は「柔軟性」と「食事（栄養）」と「ボディケア」です。
成長期のアスリートの体に残る“使い過ぎ”によるダメージは「故障」につながります。
睡眠時間の不足は身長が思うように伸びない、体重が増えないなどの発育に悪い影響を及ぼしかねません。
食事で注意したいのが新型栄養失調である「貧血」と「タンパク質」の不足です。
炭水化物や砂糖入りのドリンクの過剰摂取にも注意が必要です。
☆ALOHA!! and MAHALO!!☆
☆日曜日のブログ☆
【T-boyのGo-One-Project】
～相変わらずバッティングセンターで打ちまくる～
相変わらずバッティングセンターで打っているT-boyです。
T-boyはチームの中は普通の選手なので“努力あるのみ”です。
今はただ１年後の目標のために『継続は力なり、継続は結果なり』です。
それでも報われないことのほうが多いのが現実ですが・・・。
2026年3月に初めてサーフィンに挑戦したT-boyです。
次回はHawaiiらしい天気のいい日にサーフィンを楽しみたいものです。
🌈ヒルトンハワイアンヴィレッの沖でサーフィン🌈
☆W^^b.☆
☆土曜日のブログ☆
～アフターケア（使ったら手入れ）～
プロ野球選手は故障をしてから治す人がほとんどです。
しかし、
大切なのは故障をしないように普段から調整することです。
故障をしてからでは遅いのです。
by.イチロー
アスリートの練習によるダメージ除去にはトリートメントによる「アフターケア（使ったら手入れ）」です。
週末の土曜日、日曜日の1日練習は「練習内容」というよりも、練習時間の長さが選手である子どものカラダに大きな負担になっているように思います。
成長期の子どものカラダに残るダメージは筋肉痛や関節の可動域の縮小、筋肉の柔軟性の消失となって現れてきます。
これらが筋肉炎や関節炎になり「故障」となっていきます。
🌈ヒルトンハワイアンヴィレッジ🌈
☆ALOHA!! and MAHALO!!☆
☆金曜日のブログ☆
～成長痛といえば「オスグッド」ですが・・・。～
プロ野球選手は故障をしてから治す人がほとんどです。
しかし、
大切なのは故障をしないように普段から調整することです。
故障をしてからでは遅いのです。
by.イチロー
正式名称：オスグッド・シュラッテル氏病と言います。
ちなみに「病」と付きますが病気ではありません！！
通称が「オスグッド」と呼びます。
急激に背が伸び始める頃に大腿四頭筋に柔軟性がなくなることから誘発される「成長痛（オスグッド）」です。
※第二次性成長期が始まる小学5年生頃から発症します。
アスリートの場合は「痛み」をかばいながら競技をするのでなかなか治り難いですが、施術治療とホームケア（アイシング）をお風呂の中ですると改善が早いのですが、かばいながら練習すると「股関節に痛み」が伴うようになります。
このような状態で練習を続けてアフターケアを怠ると、次に「肘や肩が痛い」というようになって来ます。
🌈夕日に染まる「ティキズ グリル＆バー」です。
テラス席からワイキキビーチを眺めながらのハッピーアワーがお勧めです🌈
☆ALOHA!! and MAHALO!!☆
☆木曜日のブログ☆
～土曜日の予約はお早めに！～
当院のバランス調整治療は・・・
CSF（脳脊髄液）の増産と還流という新しい概念と
内臓反射テクニック（CMRT）により、
リンパ液、血液、内臓、自律神経などの不調を改善し、
体の内部環境を正しい状態に導くよう施術を行っています。
土曜日は希望時間での予約が取りにくくなっていますので、出来るだけ早目の予約をお願いします。
🌈モンキーポッドキッチン🌈
🌺ALOHA!! and MAHALO!!🌺
☆火曜日のブログ☆
～秋の骨盤矯正（構造）が始まっています～
当院のバランス調整治療はCSF（脳脊髄液）の増産と還流という新しい概念と内臓反射テクニック（CMRT）により、
リンパ液、血液、内臓、自律神経などの不調を改善し、
体の内部環境を正しい状態に導くよう施術を行っています。
秋の骨盤矯正（構造）＆調整（機能）が始まっています。
※土曜日の予約はお早めにお願いします。
🌈アサイーボウル🌈
☆ALOHA!! and MAHALO!!☆
