疲労を取る

☆金曜日のブログ☆

～疲労を取る～

冬のシーズンであるこの時期は野球に限らず・・・

ランニングによる・・・

持久走などの走り込みが多くなります。

そこで筋肉疲労の回復には・・・

シュッポン・シュッポンで浮腫みを除去します。

そしてWA運動療法器具で促進をします。

筋肉の疲労回復には「促進」です。

中学生の野球少年もやっぱり走り込みです。

筋肉痛にはブルブルして「促進」です。

「オスグッド」や「シンスプリント」の予防も兼ねます。

カラダも「道具」と同じく「メンテナンスケア」です。

機能性テクニックで・・・

骨盤・肩周り・肩甲骨・胸椎・股関節の調整です。

内臓テクニックにて・・・

肝臓ポンプにより代謝を促進して・・・

免疫力の増強を促していきます。

☆

アスリートのメンテナンスケアは・・・

筋肉疲労だけでなく・・・

内臓疲労も取ることで免疫力が向上します。

故障の予防には・・・

内臓の疲労（機能低下）のリカバリーは・・・

必須となって来ます。

☆感謝☆