☆土曜日のブログ☆
【K-boy & T-boyのGo-One-Project】
~感覚のズレ~
野球には「硬式野球」と「軟式野球」があります。
「ボールが柔らかい」とか・・・
「ボールが硬い」の違いよりも・・・
こどもの肘や肩にかかる負担は「重さ」です。
硬式ボール145g−軟式ボール130g=違いは15gです。
この15gの違いは肘や肩に「負担」となって来ます。
「肩の張り」や「違和感」は抵抗感でキャッチします。
過去に故障したことのある選手には「痕跡」があるのです。
軟式野球の3年間で・・・
肩や肘の痛みを訴えることなく過ごせたK-boyです。
施術で「肩甲骨の動き」の確保はテッパンです。
アスリートは胸椎の軟らかさも重要です。
故障しない身体づくりには・・・
ボールの違い(15g)による「感覚のズレ」から・・・
肩や肘の「痛み」や「違和感」を・・・
引き起こすことが多いので注意が必要なのです。
~イチローの言葉~
プロ野球選手は故障をしてから治す人がほとんどです。
しかし、大切なのは・・・
故障をしないように普段から調整することです。
故障をしてからでは遅いのです。
by.元プロ野球選手イチロー
硬式ボールは硬くて重いので「身体の強さ」と・・・
「耐性」が必要となるので・・・
身体のメンテナンスケアとリカバリーは必須です。
☆感謝☆
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