湯船

☆月曜日のブログ☆

～湯船～

暑くて長い夏が始まりました。

この時期は冷房の効いた空間に長く居がちです。

「こまめな水分補給を！！」と言われ、

冷たいものばかりとっていると身体は冷えてしまいます。

出来るだけシャワーで済まさず、

湯船に浸かって身体を温めて汗をかきましょう。

そして、十分な睡眠もお忘れなく。

🌈BIG MAHALO!!🌈