身体のメンテナンス

☆水曜日のブログ☆

～身体のメンテナンス～

アフターコロナは「行動が遅い」と・・・

「手遅れ」になりかねません！！

積極的に早めの行動に切り替えて・・・

バランス調整をしていきましょう！

通常練習後の「身体のメンテナンス」です。

練習メニューによって・・・

身体にかかる負担が変わって来ました。

夏場の施術は練習による「筋肉疲労」と・・・

熱中症予防などの水分摂取による・・・

「内臓疲労」の除去が課題になって来ます。

水分補給は「胃腸に冷え」を与えます。

その為、「肝臓」と「腎臓」など・・・

内蔵の調整のウエイトが大きくなって来ています。

☆感謝☆