４年前の今日

≪今日は３月９日（土）です≫

～４年前の今日～

今日も多くのご予約をいただき

ありがとうございました。

写真は３０週（2015.03.09）です。

☆

妊娠中から良い食生活を送ること。

基本は

米と野菜を中心としたバランスの良い

食事です。

（これに着きます）

当院では

牛乳や乳製品はあまり取らないこと

を推奨します。

味噌、おから、海苔、ひじきetcから

カルシウムに限らず

ミネラルは上手に取り入れましょう！

～BIG MAHALO!!～