☆海の日のブログ☆
~日光の大切さ~
こどもの身体づくりで欠かせないのが「日光」です。
「室内競技」と「室外競技」の大きな違いは・・・
光による「ビタミンD」です。
カラダとは・・・
「骨が豊か」と書いて『體(からだ)』です。
こどもの成長には・・・
「カルシウム」と「ナトリウム」です。
発汗で失われるのは・・・
ミネラルと水分とナトリウムです。
食事の際に・・・
梅干し、お味噌、醤油などから補いましょう。
海が大好きなT-boyです。
W^^b.
皮膚にとっても「日焼け」は必要なもの。
0歳~15歳までは・・・
肌のことは考えなくても大丈夫です。
それよりは・・・
将来の遺伝子(骨格)への準備です。
☆感謝☆
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