故障をしないように

 ☆月曜日のブログ☆

～故障をしないように～

プロ野球選手は・・・

故障をしてから治す人がほとんどです。

しかし、大切なのは・・・

故障をしないように普段から調整することです。

故障をしてからでは遅いのです。

by.イチロー

夏は下半身に腎臓疲労が溜まりやすい。

腸脛靭帯の緊張緩和と下肢の疲労除去。

ブルブル刺激の目的は緊張緩和と血行促進です。

バランス調整（メンテナンス施術）です。

❤

下半身の疲労は・・・

「野球肩」や「野球肘」の問題を招きかねない。

股関節を割るという「タメ」は・・・

インナーマッスルである大腰筋・腸腰筋が重要です。

広背筋に過緊張が溜まると・・・

肩の問題のリスクが高まり・・・

肘の問題へと・・・

少しづつ移行して行くので注意が必要です。

☆感謝☆