柔軟性には「質」がある

≪今日は１２月１６日（月）です≫

～柔軟性には「質」がある～

競技により必要な柔軟性は違うのですが

この柔軟性にも「質」がある。

「柔らかいタイプ」と「軟らかいタイプ」である。

施術の後は『開脚』です。

開脚した状態で膝の上を押さえて『開脚前屈』です。

今度は『ターンアウト』の状態で開脚前屈です。

 同じく『開脚』です。

そして、『開脚前屈』です。

☆

柔らかい（しなやか）タイプと軟らかい（手ごたえがない）タイプです。

この双子の姉妹ちゃんは柔らかいタイプですが、

それでも姉妹で違いがあるのです。

アスリートが求めるものは『しなやかで丈夫な身体』です。

勿論、要所を抑えていればOK!!な競技もあれば

そんなに気にしないオーケー！、オーケー！な競技もあります。

要は

怪我や故障をしないリスクの少ない身体づくりです。

～BIG MAHALO!!～