52歳のメンテナンスケア～動画あり～

 ☆土曜日のブログ☆

～52歳のメンテナンスケア～

アスリートキッズ＆ボーイの故障予防には・・・

「ちりも積もれば」ではないけれども・・・

何よりも大切なのが・・・

「疲労をしっかり回復させること」です。

52歳の市民ランナーのクライアントさんです。

長い間、身体のメンテナンスケアを・・・

担当させていただいています。

昨年の東京マラソン2時間32分47秒です。

先日行われた防府マラソン2時間37分00秒でした。

❤

次回は「別府大分毎日マラソン大会」出場です。

マラソンという競技は・・・

コンデショニンの良し悪しで身体のダメージが・・・

まったく違うので・・・

メンテナンスケアをしていて面白い発見があります。

☆感謝☆