身体のケア

 ☆水曜日のブログ☆

～身体のケア～

アフターコロナは「行動が遅い」と・・・

「手遅れ」になりかねません！！

積極的に早めの行動に切り替えて・・・

バランス調整をしていきましょう！

多くのアスリートは・・・

自分の身体の悪さに気付いていないもの。

怪我が治ったら・・・

ケアをやめる選手はもったいないと思う。

炭水化物に偏った食事と・・・

炭酸飲料（砂糖）の飲み過ぎによって・・・

ビタミン・ミネラル不足になる。

これにより身体は・・・

いつの間にか硬いカラダになっています。

☆感謝☆