2023年8月28日月曜日

ブリッジ

 ☆月曜日のブログ☆

~ブリッジ~

残暑がまだまだ続きますが・・・

身体は夏バテの兆候が現れて来ています。

積極的に・・・

メンテナンスケアをしていきましょう!!

こどもは身体を動かすことをしながら育つと・・・

「ブリッジ」はそこそこ出来るものです。

基本は「つま先立ち」です。

アスリートにとって柔軟性の確保は・・・
必須条件の一つです。
つま先立ち。
つま先立ち。

残念ながら・・・

20歳前後になるとできなくなっているのです。

☆感謝☆

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