☆水曜日のブログ☆
~身体のメンテナンス~
アフターコロナは「行動が遅い」と・・・
「手遅れ」になりかねません!!
積極的に早めの行動に切り替えて・・・
バランス調整をしていきましょう!
通常練習後の「身体のメンテナンス」です。
練習メニューによって・・・
身体にかかる負担が変わって来ました。
夏場の施術は練習による「筋肉疲労」と・・・
熱中症予防などの水分摂取による・・・
「内臓疲労」の除去が課題になって来ます。
水分補給は「胃腸に冷え」を与えます。
その為、「肝臓」と「腎臓」など・・・
内蔵の調整のウエイトが大きくなって来ています。
☆感謝☆
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