今日から10月がスタート！！

 ☆日曜日のブログ☆

～今日から10月がスタート！！～

アスリートキッズ＆ボーイの故障予防には・・・

「ちりも積もれば」ではないけれども・・・

何よりも大切なのが・・・

疲労をしっかり回復させることです。

ストレッチングをすることも継続して行うこと！！

これがいちばん大切です。

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プロ野球選手は・・・

故障をしてから治す人がほとんどです。

しかし、大切なのは・・・

故障をしないように普段から調整することです。

故障をしてからでは遅いのです。

by.イチロー

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長くトップで活躍しているアスリートの特徴は・・・

ケアに時間をかけている選手です。

そしてそれを継続している人です。

☆BIG MAHALO!!☆