成長痛の代名詞「オスグッド」

 ☆土曜日のブログ☆

～成長痛の代名詞「オスグット」～

プロ野球選手は・・・

故障をしてから治す人がほとんどです。

しかし、大切なのは・・・

故障をしないように普段から調整することです。

故障をしてからでは遅いのです。

by.イチロー

中学1・2年生頃の「膝の痛み」でいちばん多いのが・・・

「オスグッドシュラッテル病」です。

人体でいちばん長い骨が「大腿骨」です。

そして成長期には「脛骨」がいちばん伸びます。

成長痛の代名詞が「オスグッドシュラッテル病」です。

通称：「オスグッド」

大腿四頭筋の付着部である脛骨粗面に・・・

膝蓋腱のストレスが加わり隆起して痛みが起きます。

大腿四頭筋と股関節の柔軟性が失われると・・・

発生率は極端に跳ね上がります。

対処法はお風呂で大腿四頭筋のマッサージと

アイスキューブによるアイシングです。

❤

『心技体』とは言うけれど・・・

カラダ・體・体があっての「技」であり、

心があっての「身体」です。

☆感謝☆