☆土曜日のブログ☆
【K-boyのGo-One-Project】
~CHALLENGE FOR EVER~
5月から食トレが始まり苦戦中のK-boyです。
食事トレーニングは・・・
とにかく胃を大きくすることです。
「喰い力」をつけるのです。
自分の意志がなければ苦痛になります。
野球の練習時間は・・・
朝8時から18時までとロングなので・・・
必要最低限は食べないと・・・
トレーニング効果も練習の成果も半減します。
そしてなにより・・・
蓄積性疲労の故障の要因になりかねません。
『可能性があれば失敗を恐れず挑戦せよ。』
❤
恵まれた環境で・・・
野球が出来ることに・・・
感謝です。
H^^b.
PS.リカバリーは栄養バランスが重要で・・・
量よりも質となります。
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