食トレ

☆水曜日のブログ☆

～食トレ～

長い夏休みが終わって「食トレ」の成果が出ています。

学校給食は「みんなが同じものを食べる」のに対し、

夏休みは家庭での食事なので「質」と「量」が違います。

学校給食は安いので財布にはありがたいのですが、

「安い」ということには「安いなりの事情」があります。

夏に運動をしても体重が増える。

そして、秋に体重を増やすと身体がもう一回り大きくなる。

これが「自然の法則」です。

夏の期間に「冷たいもの」を摂り過ぎることにより、

胃腸が冷えて食欲不振や下痢をすると体重が落ちて来ます。

いつもより早寝して、

定時で起きて、

朝ご飯をしっかり食べて、元気に学校に行きましょう！！

🌈あぁ～～ハワイに行きたい🌈

☆ALOHA!! and MAHALO!!☆