オーバーユースの代償

☆毎週土曜日のブログ☆

【K-boy＆T-boyのGo-One-Project】

～オーバーユースの代償～

夏の投げ過ぎは・・・

冬になると「ダメージ」として残っている。

ダメージが残っている肘は・・・

柔軟性を欠いています。

この状態での冬の投げ過ぎ（連投）には注意が必要です。

こどもの肘の可動制限は・・・

伸展回外テストに顕著に出るので解かりやすい。

この様なこども（選手）は・・・

夏場に・・・

肘にアイシングをしているだけでなく・・・

肩のアイシングもしている場合が多い。

10歳前後の子どもは「痛み」に鈍感で・・・

「張り」や「違和感」といった訴えになる。

学童少年野球の投げ過ぎや・・・

使い過ぎは・・・

「肘の痛み」や「肩の痛み」にとどまらず・・・

時には・・・

膝の痛みや股関節の痛みを伴う場合がありますので・・・

こどもの身体に・・・

負担がかかり過ぎる練習には注意が必要です。

野球上達の近道は『故障をしないこと』です。

野球を楽しむには・・・

怪我や・・・

故障をしない「身体づくり」です。

使い過ぎによる故障が・・・

中学・高校で・・・

本気で野球をやると再発する。

練習したらメンテナンス＆施術ケアです！！

☆感謝☆