アスリートに必要なもの

≪今日は４月１１日（土）です≫

～アスリートに必要なもの～ 

 写真は「開脚前屈」です。

このクライアントの女の子は水泳選手の卵です。

開脚前屈です。

まだまだこれからです。

某チームのピッチャーです。

野球でピッチャーを目指すなら柔軟性はあった方がいい。

目指すは

『頭も心も身体も柔らかくしなやかに』です。

☆

どんな競技でも柔軟性は必要だと考えています。

何故なら

怪我や故障の予防にも必要なのが「柔軟性」です。

それだけではなく

競技そのものの『伸びしろ』にも大きく影響します。

柔軟性にもいろいろあります。

その中でも、一つは股関節の「股割り」です。

股割りと開脚は違います。

でも、まずは

前屈や開脚から柔軟性はスタートすると良いでしょう。

～BIG MAHALO!!～