ジュニアアスリート～水泳～

≪今日は１１月２７日（水）です≫

【ジュニアアスリート～水泳～】

ジュニアアスリートのNちゃんです。

自由診療による施術を受け

『ボディメイク＆ケア』をして身体づくりをしています。

水泳選手にも「柔軟性」は欠かせません！

☆

ここ数年間で

アスリートの身体づくりの“意識”は大きく変わって来た。

成長期のジュニアアスリートの身体は

「睡眠」と「栄養」のバランスなくして

現実的に

将来は期待できないと考えていい。

練習による筋肉の疲労が

蓄積して来ると「故障のリスク」が数倍に増える。

「故障」は怪我とは違う。

練習に参加出来ないのだから「怪我」とはいうが

アクシデントによる

「怪我ではない」という概念がないと

再発のリスクは高くなる。

スポーツ医学は

ここ数年で飛躍的に伸びてきている。

根性論にも意味はあるがそれは時と場合によるもの。

蓄積性による疲労性の痛みも

「栄養」と「睡眠（回復）」が良くないと繰り返しの練習による

痛みや怪我が起こるリスクが

高くなるどころか治癒にも時間を要する。

そして、

ドクターの『様子を見ましょう』という診察は

中途半端な治り方となり

再発による問題を招く場合が多い。

自由診療による

『ボディメイク＆ケア』という考え方は

現代の子どもたちの成長環境を考えるとある意味で

理想であり現実的なのかもしれない。

～BIG MAHALO!!～