身体づくり

≪今日は８月３日（土）です≫

～身体づくり～

子どもの「ボディメイク＆ケア」をしていて

「身体作り」は大事だなぁ～と思う。

中でも『衣・食・住』の影響は大きい。

・衣：綿を好んで着る。

・食：お米（玄米）を中心に野菜も食べる。

・住：冷暖房の温度設定が重要です。

（特に睡眠時の室温）

この「衣・食・住」の指導をするだけでも

子どものカラダに変化がある。

夏なので

草履やサンダルの裸足での効果も大きい。

靴を履いて来ても靴下は必ず脱ぐこと！

☆

子どもは「裸足」が大好きです。

それには理由がある。

カラダは足の裏から体温を逃がしている。

なのに、

靴下を履いていると熱が籠るでしょ？

足がだるくなり、脚が冷える。

これの蓄積が〇〇症。

足が冷たい赤ちゃんはこうやってつくられる。

 ～BIG MAHALO!!～