2018年12月8日土曜日

ストレッチングボード

≪今日は12月8日(土)です≫
~ストレッチングボード~
「90秒間のストレッチング」です。 
アキレス腱、ふくらはぎの筋肉を伸ばす。
【応用編】
下腿部だけでなく、局所や全体の筋肉に
柔軟性をもたせることができる。



 
スポーツ療法器具で豊かな暮らしと健康を。
~MaHaLo!!~

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