柔軟性～バレエ～

≪今日は７月３１日（火）です≫

・柔軟性～バレエ～・

これが『バレエの柔軟性』です。

（凄いですねぇ～～～）

『バレエ』という芸術性の高いものは

一般には「開脚の軟らかさ」が

いちばん印象に 残ると思いますが

実は

それ以外の部位も柔軟性が必要です。

バレエの肩の柔軟性です。

☆

アスリートの身体づくりは

何らかの目的を持っている場合と

漠然にでは

後々に大きな違いが現れます。

「ボディメイク＆ケア」は

定期性なくしては効果は弱いのです。

☆

「体が軟らかい子供さん（小学低学年）」が

野球やバレーボールをする場合は

肩周りの筋力トレーニングを

かなり慎重に

強化しないといけません。

これは『ルーズショルダー』です。

☆ALOHA!!☆