右肘と肩の柔軟性

≪今日は１１月１１日（土）です≫

～右肘と肩の柔軟性～

１１月からソフトボールを習い始めたKくんです。

☆

子ども達の故障の理由（原因）の大部分は

身体が

まだ出来ていないのにもかかわらず

競技を始めるからです。

☆ 

どう言う事かというと

力が無い身体は

固まることにより「力を得よう」とします。

それは

「堅い＝もろい＝弱い」となります。

使い過ぎにより起こるトラブル（故障）は

怪我ではないので

処置（治療）を間違えると

「変形し、固く、もろく」なります。

早くから競技を習う場合に

気を付けないといけないのは

身体が小さい子供ほど

『ゆっくりと焦らず時間をかけて

基礎体力（心肺機能や筋力など）を培うこと』です。

感覚的には

『運動を遊びにする感じかなぁ～～』です。

☆

Kくんが小学３年生の終り頃に

どの様に

成長しているのか楽しみです。

～HE>i～