お風呂で代謝をアップ

☆木曜日のブログ☆

～お風呂で代謝をアップ～

毎日、厳しい暑い日が続いています。

冷たい飲み物の過剰摂取＝胃腸の機能低下＝食欲不振へと連鎖します。

39℃前後のお風呂で代謝をアップしましょう！！

夏といえば「サザエ」です。

刺身もいいけどスチームも身が柔らかくてお薦めです。

🌺BIG MAHALO!!🌺 

やっほー～～W^^W（最高！！）

 ☆水曜日のブログ☆

～やっほー～～W^^W（最高！！）～

毎日、厳しい暑い日が続いています。

夜暑くて寝苦しい＝睡眠不足＝疲労が蓄積します。

熱帯夜は冷房を上手に活用しましょう！！

やっほー～～W^^W（最高！！）

🌺BIG MAHALO!!🌺

シュノーケリングに挑戦

☆火曜日のブログ☆

～シュノーケリングに挑戦～

夏バテの諸症状（だるい、頭が痛い、食欲がない、眠れないなど）のを訴えるクライアントさんが現れて来ています。

冷房の効き過ぎによる「外気との気温差」による自律神経の乱れには気を付けましょう！！

W^^Wb.アロハ～～V^^Vb.です。

夏はシュノーケリングに挑戦してみてください。

さぁ～～海三昧な夏を楽しみましょう！！

☆Aloooooooha!!☆ 

ウエイクボードとwsk8（動画あり）

☆月曜日のブログ☆

～ウエイクボードとwsk8～

暑中お見舞い申し上げます。

夏本番となりましたがお元氣にお過ごしでしょうか？

毎日、暑い日が続いていますが夏バテしていませんか？

だるい、頭が痛い、食欲がない、眠れないなどの

「夏バテの諸症状」を訴えるクライアントさんが現れて来ています。

冷房の効き過ぎによる「冷え」には気を付けましょう！！

ウエイクボードです。

ウエイクスケート（wsk8）です。

ビンディングがなくスニーカーを履いて滑ります。

さぁ～～～まだまだ夏を楽しみましょう！！

☆Aloooooooha!!☆ 

寄付金募集に協力しました

☆日曜日のブログ☆

～寄付金募集に協力しました～

微力ではございますがご支援をさせて頂きました。

がんばれ～～～上黒瀬JVCのメンバーさん！！

東広島ウルフも応援しています！！

☆W^^b.☆ 

双子の卵

☆木曜日のブログ☆

～双子の卵～

穀物、野菜、果物などは「土」から出来ている。

この穀物や・・・

野菜、果物などを牛や豚は食べている。

鳥も魚も生きものは・・・

「土から出来たも」のを食べて生きている。

いつ以来だろう？双子の卵です。

サイズが大きな卵だったのでもしかして双子かも？

期待通りでした。

🌸あぁ～～～Hawaiiに行きたい🌈

☆BIG MAHALO!!☆ 

今日から8月がスタートです！！！

☆木曜日のブログ☆

～今日から8月がスタートです！！！～

さぁ～～～8月がスタートです！！

まだまだ暑い日が続きますが、

「水分」と「ミネラル補給」を忘れずに！！

「真鯛」です。

我が家は「鯛の塩焼き」や「刺身（醤油）」で塩分補給をしています。

夏は汗で「水分」や「ミネラル」が流れ出てしまい、

不足しがちです。

水分補給とミネラル補給を忘れずに！！

☆Aloooooooha!!☆