不足しているもの

≪今日は２月２６日（水）です≫

～不足しているもの～

久々のブログ更新です。

妊婦さんの極楽ポーズです。

まだまだ余裕があります。

☆

当院ではできるだけお米（玄米、雑穀米）と

野菜を中心とした“バランスの良い食事”をすすめています。

これは妊婦んさんに限った事ではありません。

発育盛りの子どもからアスリートなども同じです。

現代において

カロリーは豊富ですがカルシウムと鉄分は不足がちです。

現代の子ども達は

新型栄養失調による貧血が加速しています。

食事の見直しは早ければ早いほど良いと思います。

せめて

五大栄養素ぐらいは知っておいて損はないと思います。

～BIG MAHALO!!～