≪今日は４月９日（月）です≫
～子どもの柔軟性（ベースボール）～
段々と
身体つきが変わり始めて来ました。
この様にうつ伏せで寝ると
良いところ
弱いところが診えてきます。
「ベースボール肩」のトレーニングも
そろそろ入れていきます。
このストレッチ（動き）は
野球・水泳・バレーボールetcだけでなく
どの競技にも有効です。
Wrst（手首）
☆
投球では
肘と肩に故障は起きやすいのですが
バッティングとスローイングでは
リストがポイントとなります。
～Good job!!～
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