2015年11月26日木曜日

柔軟体操

今日は赤ちゃんの柔軟です。
 最近の子供たち(幼児~小学生)は「体が硬い」とよく聞きますが、なぜでしょうか?
 首の据わりと腰の座りは体幹(コア)の基本です。
 硬いグランドで野球・サッカーなどクラブ活動を始めると故障が多いのはなぜ?
体幹(コア)トレーニングは乳幼児から始まっているのかも知れませんね!

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